Aplicaciones para que tu smartphone contribuya a mantenerte en forma

Para que la vida agitada no sea una excusa para no hacer ejercicios, revisa estas recomendaciones pagas y gratuitas que te servirán para m...



Para que la vida agitada no sea una excusa para no hacer ejercicios, revisa estas recomendaciones pagas y gratuitas que te servirán para mantener un régimen físico saludable.

Run Keeper
Gratuita para Android e iOS, utiliza el GPS de tu celular inteligente para rastrear el camino que sigues y la velocidad que llevas. Es capaz de controlar los kilómetros que recorres, monitorear el tiempo, el ritmo y calcular las calorías que quemaste en el recorrido que hiciste. Permite sincronizar datos con una cuenta online para llevar un registro histórico de tus ejercicios y compartir tus resultados a través de Facebook y Twitter.

Nike Trainig Club
Exclusiva para iOS. Te recomienda qué objetos utilizar y cómo aprovecharlos para ejercitar partes determinadas de tu cuerpo. Son más de 60 series de ejercicios recomendadas por especialistas y trae, además, videos para que los ejercicios puedan ser entendidos.

Caynax Aerobir Wider Six y Leg Workouts
El primero es para Android. La aplicación gratuita promete algo directo y sencillo: aplana tu abdomen en solo 42 días a través de secuencias de ejercicios sencillas y no tan exigentes.
La segunda opción es para usuarios de iPhone. Sirve para tonificar piernas y glúteos sin abandonar la comodidad de la casa. Trae ejercicios en tres diferentes dificultades: fácil, moderado y difícil.

Crossfit Travel
¿Viajas mucho y eso afecta tu régimen de ejercicios? Esta aplicación pagada para Android e iOS te recomienda cómo mantenerte en forma en cualquier lugar, desde cuartos de hotel hasta parques y calles, a través de movimientos básicos que requieren solo tu propio cuerpo, como flexiones y sentadillas.

Yoga Stretch
No en vano el yoga es considerado uno de los ejercicios más completos. Esta aplicación para iOS busca demostrar esto con diferentes secuencias que puedes hacer en casa. Solo necesitas una colchoneta y tu celular. Te ayuda a entender para qué sirve cada secuencia y trae explicaciones gráficas para comodidad del usuario.

Fuente: ElComercio.pe

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Blog de Omar Chirinos: Aplicaciones para que tu smartphone contribuya a mantenerte en forma
Aplicaciones para que tu smartphone contribuya a mantenerte en forma
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